各位朋友大家好，我是陈允斌，今天，我们来讲一下怎么样通过饮食来抗雾霾。上海阿姨出家裸捐588万
胡静林：菠萝的功效与作用1.消除水肿溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。最养颜的蜂蜜是哪种蜂蜜
这几年，一到雾霾天，各种抗霾的方子就在网络上流传，有的朋友把这些方子发给希望我给验证一下，让我看了一下这些网络上抄来抄去的方子呢。蜂胶的作用与功效胡静林：所在文章（点击阅读）：文章简介：本页提供2013年6月29日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是夏天。
觉得有点问题，很多朋友都吃错为什么呢。因为多数的方子都是有补肺润肺的材料组成但我们要知道，抗雾霾第一它不仅是保护肺的功能，第二，抗雾霾有一个非常重要的原则，就不能够随便的润肺，不能盲目的吃润肺的东西。这里的道理其实我们仔细一想，就都会明白，补肺，润肺是一个王里补的动作，而我们抗雾霾，是一个往外排毒的动作，这两者是相反我们的肺啊对于毒对于脏东西它是非常非常敏感在五脏六腑中肺是最娇嫩的一个习惯，我在讲课的时候喜欢给大家打一个比方。就是肺在我们身体里，它就像童话里的豌豆公主，隔着二十床的床垫，他都能感觉到，下面的一粒小小的豌豆，就是这么敏感，就是怎么叫起，这就是肺，所以只要我们吸进了一点。脏东西，肺就会咳嗽，这是他的自我保护，他想把脏的东西通过咳嗽，咳出来，这时候我们要是去补肺啊润肺啊越吃糖越多，那脏东西出不来，就会形成一个慢性的咳嗽，慢性的炎症。同样的道理，我们治疗咳嗽，特别是治疗雾霾引起的咳嗽，也不能随便的喝止咳糖浆。止咳糖浆一喝下去，咳嗽固然是止住但是脏东西有没有出来呢，没有出来，他还会留在我们身体里继续的作怪，所以，我们任何时候都不能见到咳嗽就去随便止咳，而是应该怎么样呢，应该去清肺啊消炎啊排毒。图帮助我们的肺把脏东西给弄出来，这样他自己就自然不可前面我说过，霾不仅伤害人体的肺，啊他还伤害我们身体的哪里呢。我们首先要搞清楚什么是买，引起埋的颗粒物，它的直径是小于二点五微米所以叫PM二点五嘛。这样的威力我们眼睛是看不见人的眼睛能看见的粉尘，直径要大于七十微米，也就是扁七十。这个差距是非常大所以霾和粉尘不一样，粉尘吸进人体以后，它只能停留在肺部，而霾的颗粒吸入肺部以后，它能直接入血。我们的全身，所以，我们抗霾，光是保费，那是远远远远不够还得要清洗亵渎。埋引起的亵渎，影响的是人体的上半部分，所以雾霾天，人们容易在头部面部和心肺区域出现问题。据我观察，这几年一到雾霾季，除了咳嗽鼻炎发作的人很多以外，还有另外一些他并没有呼吸道的症状，而是出现了其他的问题。自己还找不着原因。比如说，有的女孩子本来皮肤挺好但这几年一到雾霾天儿，就皮肤过敏。再比如说，一个非常危险就是老年人容易出现心脏的问题。雾霾，它对于老年人的心肺功能是一个极大的挑战。所以，家里假如说是有高龄的老或者说是有心血管病一定要在雾霾天的手注意，让他们，预防感冒，千万别感冒一旦这时候感冒容易引起并发症，甚至一是感染，然后呢心脏出现问题，就有可能造成心力衰竭。甚至于是猝死。我给大家举个例子，去年冬天，北京的雾霾是很严重甚至，学校都停了几天的课，很难在冬至的前几天那个雾霾非常重连续的好几天雾霾，呢我有一个朋友她的父亲，他是住在养老院里，而这个，家。那老人呢就在那几天出现了发烧咳嗽的症状，那么养老院的工作人员就给他当感冒治给他挂了抗生素，这下就完劳造成了心理的衰竭，然后，一夜之间就去世特别特别的遗憾那么雾霾伤更为严重的一点就是它不仅是在当时发作，它有可能蓄积在我们的体内，也许过很多年以后我们才会意识到它对我们的危害，因为什么呢，他可能附着有各种工业产生的致癌污染物，当年日本。本和泄漏的时候，核辐射就是通过空气中的颗粒物四处地漂浮漂浮到中国来，那么霾的颗粒它吸附污染物的原理是差不多也就是说，它里面含有各种污染物甚至于含有一些放射性毒素，所以呢，假如我们要想抗雾霾我后背会给大家讲，我配的那一个抗霾尹，二合一的抗霾汤，可以推荐给大家来喝，这里边一个非常重要的材料。就是我说我特别喜欢向大家推荐食物中，消炎抗毒的第一名。如果我们要抗雾霾我们就要用这么一种材料，它既能够清泻毒，又能够清肺，又能够消炎，又能够抗辐射。那么，在食物中迄今为止，我能找到我认为，最好的能够担当，所有这些重任就万能的消炎药，植物。中的抗生素，鱼腥草。一直看我节目的朋友们应该还有印象，几年前，我曾经在电视台讲过，日本广岛，原子弹爆炸之后，当地人怎么样用鱼腥草来对抗核辐射的真实案例，那期节目播出。之后，我再到超市买鱼腥草，发现价格涨了一倍。当然，更多的人因此认识鱼腥草就是个好事儿，从那以后，有些原来不吃，仙草的地方的农民也开始种鱼腥草还拿到网络上去卖，所以现在你去网络上可以很轻松的买到新鲜的鱼腥草，而且很便宜，当然，也可以去药店买干的鱼腥草。因为他是一位正经的中药，干的鱼腥草是没有鱼腥味，你可以买回来试试用它泡水喝，它是有一股淡淡的红茶为，甚至于好的鱼腥草，泡出来是有一股花香味，而是很舒服您可以试试。而这个鱼腥草从，北京开始有雾霾那年开始我就让家里人坚持每天的来吃，那么全家每一年都很平安的能够度过秋冬的雾霾季，推荐给身边的朋友们吃了效果也是很好，了我后面给大家讲了抗霾饮和清肺。陈汤就是根据我的这些实践我慢慢给大家配出来当然这里面主要的材料就是鱼腥草，接口，今天给，大家好好的说一下，因为鱼腥草现在。南方的朋友们会吃可是北方的朋友们呢。呃因为小时候没吃过就总是不习惯他的心那，总有人问我有什么能代替，我想说，如果您真的想对抗雾霾，那么我还真想不出来有比它更好的食物。因为鱼腥草它不是一种产品，没有厂家来为它做广告做宣传。那也没有什么经济利益在里面，所以呢很多人由于对他不了解产生了偏见，甚至于会相信他有毒的一些传言，但是很少说有能够来花力气来纠正大家，的偏见，因为没经济利益嘛，说今天我想借这个机会好好给大家说一下鱼腥草。他真的是给我们中国人健康保驾护航的一个宝贝。而且中国人已经吃他吃了几千年我们老祖宗吃了几千年的东西真的我们可以放心地来吃，那历史上呢，有一个人吃鱼腥草就是吃出了一个千古流传的故事军人是谁呢，就是越王勾践。他卧薪尝胆，代理说国人打败吴王夫差的故事，大家很熟悉，这个故事里面有一个细节，就是勾践呢，他曾经被夫差抓取在吴国当囚徒，为了引起夫差的信任，他就申请为他尝粪，就品尝，夫差的大便。这样呢就可以看出他有什么病，夫差觉得很很感动啊这个人太忠心耿耿了因此就相信。把勾践给放回国去勾践回国以后呢他就得了病，口臭很厉害，现在我们分析呢，应该大便里面是含有细菌等那它吃下去之后呢引起了病菌的感染。他的一生就给他一个方法，让他去采鱼腥草来吃，鱼腥在当时而野菜啊所以药材，采集来吃，这样就治好了他的病，所以现在直到今天，在当年吴国的首就是今天的绍兴，还有一座山叫做疾山。这个级，就是鱼腥草的古代称呼，这个吉山就是为了纪念勾践采集，吃蕺菜的故事。中国以前白鱼腥草当菜吃，那是从什么时候开始北方人不吃了呢。而其实在北宋的时候大家都还是吃所以你看北宋人写诗的手还写啊这个阅女，采了鱼腥草，到市场上去卖，论价不止金鱼呀，就是价格可能就是跟，金和玉一样贵种形容大家的喜欢吗。但是到了南宋之后由于可能战争的原因的大量的人南迁，所以这个吃鱼，的习惯呢就被，慢慢地往南带着带到西南地区还在保留，而北方人呢，就不再吃鱼腥草但是鱼腥草是不是从此就从，我们北方人世界中消失了呢没有。他其实是一直作为中药来存在所以呢，在北方。中药里面还是会有鱼腥草那医生还是会经常的来用因为它是非常天然又安全的抗生素，能够清热消炎抗病毒。现在我们也用得很多啊作为重要，鱼腥草作为食物抗生素它有一个非常难得的品质，就是它的药性可以通达人体的上中下三个部分，也就是这么说我们身体内从头到脚不管哪有炎症，我们都可以用鱼腥草。来消炎，与抗生素同校甚至于更好，比如说，我们上面，啊有，咽炎肺炎，这个可以小，那么身体的下，下半身，有尿道炎啊阴道炎啊肾炎然后我们的身体的表面有皮肤上。有炎症啊疱疹呢，好像现在，年轻人的青春痘这个都可以用的鱼腥草有时候我们身体内有炎症我们并不一定知道，可能只是觉得，小腹有点痛啊腰有点酸，或有的人觉得有点发烧，那到医院做血液检查，才会发现有白细胞计数升高的现象，才知道是发炎这种时候，即使你搞不清楚是哪个地方发炎马上用鱼腥草来调理，也能很快见效，因为鱼腥草，对于我们身体从头到脚的炎症都有效果吗。所以对于各种细菌病毒引起的感染比如风热感冒流感，泌尿系统感染生殖系统感染等。等等，鱼腥草都是他的克星。而且，其实你不一定要等到血液指标发生变化，只要你感觉体内有炎症有湿热马上吃着鱼腥草，就可以帮你去除。特别，哈，在风热感冒刚刚开始的时候，有的朋友他分不清，什么叫风热感冒风寒感冒，我给大家教一个小窍门。就是看你的嗓子痛不痛。风寒感冒嗓子是不会痛而风热感冒嗓子一定痛，所以，当你感冒又觉得嗓子痛的时候这就风热感冒，这时候呢，你就可以马上喝了鱼腥草水来消炎，就可以起到退烧的作用。这一招呢对于老人和小孩特别实用，因为一般的退烧药。抗生素对于老人和小孩来说这个副作用比较大，而鱼腥草它是食物，就很安全给大家举个例子，有一个七十多岁的老一年夏天吃过晚饭以后突然发烧，一下就到三十八度以上，我们要知道，老年人是轻易不发烧一发烧可不得这不是小事儿，不好好处理，如果引起了并发症，那是有生命危险所以呢。这个老年人一看发烧然后有没有什么别的症状只是嗓子有些难受，这属于什么，这是单纯的热伤风，那么我家里人就让用鱼腥草来煮水，只喝了一次，当天晚上就退烧第二天起来，没事儿但如果。说，这种情况不是及时用鱼腥草消炎，疾病啊没有引起并发症，过几天烧退这老人也不免要咳上一两个星期很受罪今天呢我们讲抗雾霾的一个主力，鱼腥草它的一些好处，下一期呢，我会告诉大家，怎么样用鱼腥草来调配抗雾霾的茶饮，和抗雾霾汤，我们下次再见，谢谢大家。本节目由喜马拉雅独家播出。福利雾霾害人不浅，但有一种食物就能防住它。