您好，欢迎收听我的节目，并将你吃出健康，本节目由喜马拉雅独家播出。补气血的中药随机对照试验：专家解释，久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。前列腺炎
随机对照试验：8、甲醛捕捉剂：目前市面可见的甲醛捕捉剂能深入人造板材内部对甲醛游离分子产生主动吸附、捕捉并发生反应，一旦反应生成无毒高分子化合物，就永不分解，从而达到迅速有效消除甲醛的目的。备孕男性需要做些什么准备早上好。今天，我们来聊一聊秋天，容易出现的两种现象。
第一个，是秋乏，第二个是悲秋。老话经常说，春困秋乏，又说，伤春悲秋，这些呢其实都不是正常的现象，是我们身体亚健康的信号。春困和秋乏是不一样棍呢，是想睡觉，而乏呢浑身无力，时间。那也不一样，春天的困难一般是在午后困，一到下午的时候，人就想睡觉。秋天的伐呢，一般是在清晨发，就是早上，不太想起床，也不是说睡不醒，而是呢，醒了以后呢有点迷迷糊糊总觉得睡不够，浑身有点无力，这个呢就是秋乏，秋乏。它呢是两个原因造成第一个呢，秋天呢，跟夏天不一样，夜晚的时间变成就机遇在势力所说奇楠江南夜，绵绵，日子长，那我们可能，还按夏天的作息来生活。妈妈。到了秋天的时候这个座席没调过来，晚上睡得晚，早上醒来就会发，第二个呢，就是更主要夏天我们的血液都在体表，而秋天到了以后呢秋风一吹，天气一凉，就燃的一冷，毛孔就收。献血呢，就往我们体内，遗留，血去哪里了呢，它其实，是去弄，脏六腑，去那里工作这时候我们觉得罚，这个罚实际上是我们四肢的一个无力的现象，明明四肢，血液。缺少就会觉得没有力气，人呢就会觉得，懒洋洋这种阀其实是夏天的虚，所带来一个后遗症。当然虚了以后呢，就会觉得气虚无力。所以秋乏呢，如果说是在夏天，没有补气补好朋友们，会感觉它更为的明显，而，如果说，您感觉到自己的秋乏比别人明显呢，你反过来说明，您的气还比较虚，夏天没有补足，那到秋天的时候呢。还要重点做，补气的工作，秋天呢我们跟夏天就不一样那在初秋的时候呢我们还可以用到黄芪，那时候还在三伏期间，那时候我们可以补气，还可以贴秋膘，而到了仲秋这个时候呢，我们如果，想来呢。补，那重点呢就废弃这时候的补呢，就跟，三伏和夏天不一样。我们要用到的食物呢，就是五味子，枸杞，莲子银耳，这样的一些平补肺气的食物如果您是一个肺气虚比较明显的朋友，那这个时候的秋乏还带有一个特殊的现象。特别是在前几天，也就是教白露节气的时候，这种现象特别的明显，是什么呢，就早上，在四五点的时候就会早起，早早地醒过来，同时呢，又觉得四肢懒洋洋不太想起床，可是想说。又不太能睡得着，这样的一种现象呢，就气虚，比较明显因为当肺气太虚的时候，其实，早上是容易在肺经当令的时候醒过来而由于气虚，秋乏的现象又比较明显，四肢无力懒洋洋所以呢又不想起床，这种时候其实是不太舒服这样的朋。冷呢，那您一定要记住，在仲秋深秋，乃至于在冬天的时候，都要多吃补肺气的食物。秋天容易出现的第二个现象就悲秋，伤春悲秋。这个话我们经常来用，那是商圈和悲秋，也是不一样春天的那种忧郁呢它主要是跟人有关系，而秋天的这种飞丝呢，哈主要是跟肺有关系，所以，我们可能认为伤春悲秋，只是一个心理上的问题其实不然，如果我们从身体上去调。你的的话呢，是可以，调节到我们的心理因为心理的问题往往呢他也是跟，身体密切相关很多的朋友的心理问题，是由身体问题，造成我曾经，就见过，一个女孩，她那个时候还在读高中，她的父亲说，他身体太瘦吸收不好。可能是脾胃功能不调，希望我能给他看一看。那女孩就告诉，他说，不觉得我的身体有什么问题，但我总有一个情绪就是伤春悲秋，其实呢，这就他的肺气不足的原因。而这个肺气不足呢又跟他的脾胃功能失调很有关系，所以能经过调整，这些现象都是可以避免。如果说，您觉得自己也有这样的一个情绪，可能没有那么的严重，只是呢，到了秋天，就觉得，好像看什么都很消极，或者情绪比较消沉，不是很积极地想去做事情，这就悲秋，这时。实际上呢它也是一种秋乏，是什么呢，是我们思想上的缺乏，思想上的疲乏，那么我们，怎样是可以通过补肺气，来调理他我们一说到补肺气呢，很多人可能认为，这个是不是中老年人才要做的事情，但我前面举的例子呢，那个女孩当时仅仅只是一个高中生，所以，一个只要劳累过度，或者是忧思过度。或者是被风寒所伤，都有可能伤到废气，从而引起秋乏，或者悲秋，我们，无论是年龄的大小，如果说，曾经有着以上的三个因素伤害到身体。优雅祝你在这个时节，多多的来吃，补肺气的食物。尤其家长朋友们要注意，因为现在的学生寝室学习也是非常的劳累而且呢压力很大，这样的一些，心理上压力因素呢，都会影响到他的废气，使孩子们的肺气不足，而肺气不足呢，有。会让孩子们更容易得呼吸道的疾病，经常地感冒咳嗽，或者是发胖，家长朋友在这个时候，要给孩子们，重点的注意来养肺武器，谢谢您的收听，我们下次节目，再见。-时令养生＂秋乏＂悲秋怎么办。