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我们来看一下，今年的秋分节气，有什么特殊的养生重点，今年，我们是在九月二十三日的早上，九点五十四分，交秋分节气，同时，这也是我们一年的第五期的开始，每年呢分为六个街道。断，有六种气候因素在影响，那今年的第五期呢就是从秋分开始到小雪结束，影响了气候因素呢是燥气和火气，所以经典的秋分呢我们也会感觉到比较明显的秋燥现象，这个秋燥呢，它表现在哪里。
秋燥其实是有三种，而今年的秋分解的秋燥，它表现为肠燥。也就是肠道的干燥，它会引起什么现象呢，会引起大便，干结便秘，所以我们每一年从秋分开始，要吃到来年立春的银耳，在今年的秋分节气，如果您要做一个搭配就可以搭配百合，我们可以和，银耳。而，百合更，由于百合那它有一点微微的凉性，所以如果您，觉得自己体寒的可以加一些桂圆，做成银耳百合桂圆羹来服用，如果说平时大便不成形的朋友，那么您还是可以喝银耳百合更，因为。为，百合它缓解我们的肠燥，同时它也帮助我们的身体补水，使我们的皮肤，更加润泽假如大便不成形呢，你就可以在银耳百合更里面再加入莲子，可以用气心地摆脸子，它是可以健脾止泻把它们加在一起呢，就，比较平衡同时，银耳百合莲子羹呢，对于。补肺润肺的效果也是特别的好，每年呢在秋分节气也正好是中秋节的前后，在中秋时节，月亮对我们身体的影响是非常大主要影响我们人体的水，引起水液代谢的不均衡，所以虽然在秋分。的时候我们觉得有干燥的现象，但并不表示我们身体就没有湿气，而是呢，人体可能出现，某些部位造某些。为师的现象。随着时候我们依然要防湿，所以您可以翻到九月二十七日这一页再次做一个的自测，看下身体，现在是否有，上面所说的这样一些，小便白带，或者是大腿，粗的这样的一些现象，这些都表示身体。仍然有湿热，所以您还可以喝，冬瓜皮荷叶茶来去除湿热，同时呢，如果觉得，秋燥比较明显的朋友，还可以喝一道送子谢韬，这道汤呢，对于水液代谢不平衡，是很好的调节的一道汤。粽子些汤的配方，就是用小螃蟹，冬瓜，和生加上生姜黄酒。那一小块肥肉，将来炖煮的一道汤，它是可以帮助我们清除，下焦的湿热同时它又可以滋阴，补肾的一道汤，当然如果您，的湿热比较明显的话，还是要用冬瓜皮荷叶茶来驱除，在秋分之前。呢我们还可以做一个自测，就是看一下是否有比较，明显的秋乏，或者是两腿发软，或者是久坐以后腰酸的现象，那么我建议您呢，可以继续来喝羊血的甘草陈皮，梅子汤，而当了重阳节之后呢。我们还可以把，这道汤呢加上山茱萸，一起来饮用，如果是中老年人呢，那您还可以优先山茱萸。熟山药，茯苓，和遛狗随，一起来熬煮山茱萸强筋壮骨汤，这道汤是可以补肾填精，特别是对于身体比较虚弱的老年是非常好的秋冬季的滋补汤品。三周瑜呢，他也有一点微微的酸味，这种酸味呢跟乌梅也是相得益彰所以如果我们饮用梅子汤的时候，再加上山茱萸，也是一个很不错的搭配。福利时光知味读者专享-秋分节气养生重点。