您好，欢迎收听我的节目，陈允斌教你吃出健康，本节目由喜马拉雅独家播出，早上好，秋冬季节，正是我们吃，当年新出的桂圆干，来进补的世界。哺乳期可以用护肤品吗颈椎病后背疼痛位置示意图：一幅幅山水、花卉，一番番挥毫拨墨，老人对往事的依恋更多地深藏在书画中，也因此让一帧帧作品更耐人寻味。日本恐怖电影
所以，我们就来好好地说一说，会员，柜员，这是一味药食同源的好材料，中国人是自古以来就吃它来进补，所以这个历史是非常的悠久中医有四大经典，其中之一是一般药物学得专注。医院几点上班妇科
颈椎病后背疼痛位置示意图：专家表示，口腔溃疡虽然很好治，但是经常会反复出现，因此为了避免这种情况的发生，今天我们就来看看口腔溃疡疾病反复出现的根本原因是什么，以便于各位患者及早预防。叫做神农本草经，这部书呢它的地位是非常崇高我们现在呢很多朋友，一提到本草。那就会想到本草纲目，事实上呢，本草纲目当然它也是一本，很伟大的着作但它在中医界呢还，谈不上是最为经典，最经典的药物学的书呢就是神农，本草经，所以本草呢，它其实就是药殊。的意思，所以历代的一家边本草的药殊，事实上都是以神农本草经，为基础，在这个基础上再来扩写，再，补充所以神农本草经呢，它可以称为精，而其他的要输就只能称为神。输这就是它经典的地位，它的起源是非常非常的早在最初呢是医生们口耳相传。到了汉代的时候，才把它汇集成，这样一本书，所以，神农本草经，就像中医四大经典的另外一版，黄帝内经一样，还没有一个固定的作者谁都是集体的创作，根本，神农本草经里面，一共。只收入了二百五十二种重要植物要，是当时的人们认为常见常用又重要这里面呢就有桂圆，神农本草经，是这么来记录桂圆说它性味甘平，主治五脏邪气。治厌食，久服，强魂魄，聪明，轻身不老，通神另，一名，意志。山谷，啊这一串话，大致是什么意思呢，就是说，桂圆它味道是干的就是我们所讲的甘味食物，甘味呢它其实就是入脾可以补品，它的性质呢是平和那这个性平呢。非常的安全平和，可以长期的服用，所以它变成了药食同源的材料，既可以当药，又可以当食物，它的处置呢，是五脏中的邪气积聚，实际上呢也就是说，如果人得了慢性病，被这种病邪场。长期所伤了人会变得虚弱，柜员就可以，帮助补虚，同时它又是安置，就是使人神志安定。其实就是说，它有促进睡眠的作用，总是能使人情绪稳定，而且呢，它又可以调理厌食，也就是由于脾虚，引起的胃口不开，所以有些小朋友，如果不爱吃饭，特别的瘦弱，面色青白，家长。也可以考虑，给孩子吃一点，桂圆来补一补。那古人还说他是久服强魂魄聪明轻身不老，这是什么意思呢，其实就是说柜员是可以长期服用，而且长期服用它其实强筋壮骨同时呢，又会让身体很轻盈，这个轻盈，其实就人会变得肌肉结实又苗条，走路呢就很轻快，所以就能够轻身不老，延缓衰老同时又增进人的精神和志。智慧，宗教通神明，其实就是我们大脑呢开启了智慧，所以把它取的别名叫做抑制，这个意义呢就是有意地以利益的引致就是智力的痣，也就是有利于人的智力的增长，足以归原实际上呢，我们现在知道。它是补脑那神农本草经最后又说他是生山谷，是生在山谷之中，这个也是非常准确。现在我们也会看到很多的贵园林呢都是在山坡上，我们在泸州考察百年的柜员领域呢，要么它也是在山坡上，因为当地人说，桂圆要在山上，才长得比较好，当然现在我们有一些是大片的这种果园呢你会看到。他也在平地上有桂圆，但原生态的队员其实大多数这个树，都是住，在山上所以我们看到一些老的桂园里都是在山坡，因为桂圆啊它实际上是一个非常高大的树种，我们看到有一些现在的果园可能把它修剪得很啊为了方便与采摘，我也曾经去过一些桂圆零，可以伸手就踩到这个桂圆非常方便，这是我们现代的种植技术。但是事实上如果你放任这个柜员自己去找，跟他原生态的去生产，它可以长到多高呢，可以高达，十米以上，那这样的柜员说彩票起来就很不方便就得要，蹬着梯子上去，但这种实际上是柜员说的原生态。是适合桂圆树生长的天性，为什么我要专门来说，桂圆的树的高度还是乔木是因为，我们在生活中我们可能吃各种各样的果实，当我们吃各种各样植物的果实的时候，包括它的种子饼和稻谷我们其实是应该要有多样化多样化的意思就我们要吃，说爱的这种，草本植物。但果实和种子，我们要吃灌木的果实和种子，同时，也要吃这种高大乔木的果实和种子，其实，在现代的社会，我们已经，不太有很多的机会，能够天天来吃，高大的乔木所结的果实和种子而我们都知道。一个植物如果他能长得非常的高大长到十几米，而且呢，又可以，长一百年两百年，这种植物它的生命力是非常非常旺盛那它对我们人体的注意呢，也是与众不同所以，我们每天在生活中。大家都知道，每天要吃不同种类的食物，但这种不同，并不是食物已经在我们的碗里藏，的盘子里，它所呈现出来的样子，有五种颜色呀，啊或者是有五种味道这可能，还只是表面现象，我们还要深一步地看到，到底，这样。同时我是来自于哪里，是江河湖海还是山上还是平原，要么是来自于哪一种植物是高的还是俺，是在沙漠里的还是在水边，这些呢，都代表着这个食物它不同的药性和功效，对我们身体不同的注意。所以，前些年有一些朋友流行，喝一些，有五种颜色的植物熬的汤啊这些，在我看来还是太片面如果您，真的想要用到食物的各种不同的功效，就要考虑，它的来源，那么今天，我先以柜员为例子，来说明，在生活中，我们如何借助不同的食物，来对我们的身体进行调理，当我们考虑要吃不同味道不同颜色的时候。抹的时候，其实我们还要考虑，要吃不同来源的食物，那么具体到柜员，这一种药食同源的材料，它的功效，除了神农本草经所记载的这些呢，那么在后世我们还发现，它其实是一位补血，的好食材，而且。一，他是装补心血所以，对于我们现代的人来说，是特别好的一位滋补食材如果说。您长期用脑过度或者是体虚贫血，或者是脾虚，胃口不开的朋友，在秋冬季节，都可以经常，的来吃点桂圆进补。亲爱的朋友，感谢您坚持收听我的音频，现在，您对节气养生的基本原则，想必，已经了然于心我想邀请您，和我一起，来更加深入的实践顺实生活，我编写了时光只为两声日历，这本日历，我希望它可以成为您的贴身的养生管家，它以二十四节气养。省原则为基础，按照二零一八年当年的养生重点，来逐日编写这是一本可以跟您互动的养生日历，每隔五天，他会给您一次不同形式的自测自查反思，这样可以根据个人身体的变化，来及时调整。食起居，让您的养生，更上一层楼。时光只为养生日历，在各大网络书城，和各地新华书店，都可以买到，希望借本时光之为日历，能够陪伴您走过一年四季，让我们一起来瞬时生活，的天支柱，不负光阴，谢谢您的收听，我们下周，再见。-食材桂圆强魂魄，轻身益智。