亲爱的朋友，当您收听音频的时候可以把时光趣味养生日历放在手边方便您进行对照，那我们现在，就来翻开这本日历书，我们首先，翻到一月十六日这一天，在这一天的养生提示里面，我写了一句话，叫。小孩子发烧怎么办怎样退烧快一天最佳三个运动时间：针对不同类型的干眼症，需要用不同的干预方法；治疗也要根据不同的干眼类型给予对因或者对症治疗。晚上失眠怎么解决
可接下来的时间，很可能有，雨雪天气，他们会带来外界的湿气，让身体，吃上加湿，很多的读者都说，老师您太神您怎么知道这段时间会下大雪我们都知道，在这段时间，南方地区果然。冰糖水会发胖吗一天最佳三个运动时间：怎么样丰胸安全又快四、按摩手法+按摩产品按摩是为了让体内的血液循环更快，从而加快营养的吸收，达到丰胸的目的。是下了暴雪，这是非常罕见有的地方，可能多年都没有下过雪，而今年呢，在一月份阶段。期间呢，下了很大的雪，包括上海，我的父亲，给我拍来了视频，在视频里我看到上海的雪，下得非常的大，雪花像大片大片的柳絮一样地飘下来，而在别的地区呢，也有一些朋友给我发来了雪景的图片。现，上海江苏浙江江西，湖南，湖北，安徽，这样一些南方，通常是见不到雪的地区，今年呢在一月份我说的这段时间，都下了雪，而且呢这场雨雪天气过程呢，是影响非常。长得大，连中央气象台，都发布暴雪橙色预警，说，这是今年冬天，范围最广，城市。当地时间最长，影响最为严重的雨雪天气，很多多年不见雪的南方地区，都见到了雪，全国有二十多个机场，都因为暴雪，而延误了航班，那其实，我写这本日历书的时候呢，是在二零一七。年的夏天，是在六七月份，那为什么我能够提前半年，就知道，在二零一八年的一月十六日之后的十天内，会下这样大的雨雪呢，我也不天气预报员，但是呢，我们的老祖先他们。真的非常有智慧，所有的这些天使的变化，这种规律，都在黄帝内经里面，一一为我们说明只是呢我们没有发现而已，当我们按照黄帝内经里面的提示，去细致入微地去观察和总结，每一年的天时地利气候的变化的时候，您就会去惊叹，古人真的是太神他们总结真是太精准如果这样年复一年地去观察和总结下来，那么您也就会像我一样会有这样的自信，能够提前半年，就能够预测到，天气这样的罕见的变化当然，我在这里的提示，并不是针对天气。针对我们的身体，这样的天气的一个，非常奇怪的极端的变化，它对我们的身体是有影响所以。我才会，在这一天的养生提示里面，提前来提醒您，这是让您，为即将到来的这种雨雪天气，来做好准备，为什么，今年的小韩范，大汗饭，还有腊八粥我建议您把其中的糯米，换成了血。糯米，我想，老读者们到现在，可能，已经心里有所领会了当我们遭遇到这样的罕见的雨雪天气，而且呢是南方下雪，这种罕见的天气呢，其实，就是会给我们带来外界的湿气，让我们的身体，在这。呃最应该排出身体内残余湿气的时间呢，增添了排湿的难度，因为，通常的年份呢，在冬天最后一个月我们的身体内部是有残余的湿气，但是外部的环境它是不太湿所以我们专注于排出内部湿气就可以但是在今年的这样一种特殊的天使条件下，我们排湿的工作呢，就更为重要因为我们一边，要。排出盘踞在我们下半身这种顽固的陈年的士气，我们同时也要防范，外界的湿气，这种时候我们在大寒小寒节气，的滋补的工作呢，就要，比往年更要注意防湿，补的时候不能把湿气。也不进去，这就是我用血糯米来代替，糯米的其中一个重要的原因，当然，用血糯米来代替糯米。还有其他的原因，都跟我们今年的变化，有关系，这其中的道理呢，讲起来呢还比较的多，但是作为普通的读者来说，您只要记住，今年我们大寒小寒的节气，有这样一个选料的变化，同时，也记住，今年大寒小寒节气。所以我们要防范的湿气，这个工作比往年，要更重要，就可以而在防范湿气方面呢，我们除了在饮食上加以注意，因为我们要防外湿，这种外界的湿气呢因为是下雪，那么还会带来汗，所以我们，是防范。外界的寒湿，这种时候我们用一些外治的方法，就可以更加有效地防止寒湿进入我们的身体，比如说我们。用到一些三角的胶贴，比如说我们泡脚，这些都是非常好的帮助身体去除寒湿的方法，还有呢，就是我一直很推荐用茱萸，来贴敷脚心的方法，这个方法呢以前我分享过，主要是针对口腔溃疡，反复发作情况我曾经说过，口腔溃疡，不是上火，它是人体的湿气是湿毒造成的我们把出于，打成粉，贴敷在脚心上，就可以把湿气往下引，同时呢也引火下行，口腔溃疡就能够，得到很好的调理。那其实呢，我们用吴茱萸粉贴敷脚心，这个方法，不仅是针对口腔溃疡，只要是我们身体内，有湿气。有火，在头部而脚部是寒凉的情况下，我们都是可以用到吴茱萸来贴敷脚心所以建议您呢，在今年，这个天使情况下，您不妨可以经常用茱萸足贴，来帮助自己。福利时光知味读者专享- 南方降雪与今年养生的关系。